「 ストレッチ 」 一覧

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが パンツやミニスカートをきれいに着たい 太もものお肉が気になる 最近脚のむくみや冷え性がある つらい生理痛がある 脚がきれいに見えるようになりたい Ｘ脚の 基礎知識 Ｘ脚について すでにご存じかもしれませんが、Ｘ脚について書いていきます。 Ｘ脚とは、外販膝と ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 初期治療で聴力が回復したが閉塞感もあり完全ではない ステロイドの点滴とビタミン剤だけで完全に治るのか心配 時間が経つほど治りにくくなることを知り焦っている 薬やブロック注射以外で併用できる治療法を探している方 耳鼻科で「完全には回復しないかも」と言われてし ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 産後不安で仕方がない 子育てに強いプレッシャーを感じてる 産後の疲れや孤独感からやる気が出ない 子育ての睡眠不足で心も体も疲れている 産後なぜか悲しい気持ちになってしまう マタニティブルーの 基礎知識 マタニティブルーについて 「マタニティブルー」とは、出 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 小指または薬指にしびれや痛みがある 肘を曲げると症状が強くなる 上手にパーができない 手の小指側の筋肉がやせてきた お箸が持ちにくくなってきた ギヨン管症候群の 基礎知識 ギヨン管症候群について ギヨン管症候群とは、手の指先の運動や感覚を司る尺骨神経が手関 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 病院で後縦靭帯骨化症と言われた 手術の後も首の痛み・手のしびれに困っている 少しでも症状を緩和したいと考えている からだを自由に動かせるようになりたい 難病であっても症状の改善をあきらめたくはない 後縦靱帯骨化症（首の痛み）の 基礎知識 後縦靱帯骨化症（首 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 運動をする度に、膝が痛むようになってきた 湿布をすると少し良くなるが、運動するとまた痛くなる 運動をやめないと、治らないと言われた 現在の運動をやめたくないが、楽しめていない 好きなスポーツに、思いきり打ち込めるようになりたい ジャンバーズニー（膝の痛み） ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが みぞおちの辺りがいつも不快な感じがする いつも食欲があまりない いつも便秘気味で軟便になる いつもお腹が張っている感じがする 胃がムカムカして吐き気が続く 慢性胃腸炎の 基礎知識 慢性胃腸炎について 慢性胃腸炎は長期にわたる胃腸炎が続いている状態で、胃粘膜 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが だんだんと背中の痛みが強くなり、不安だ 背中だけでなく、胸の方にも痛みがある 脱力感があり、足がもつれる事がある 足のしびれがあり、仕事に集中できない 胸椎椎間板ヘルニアで治療を探している 胸椎椎間板ヘルニア(背中の痛み)の 基礎知識 胸椎椎間板ヘルニア( ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 歩くと足の裏がしびれてくる 運転中に足の裏がしびれてくる 朝、目が覚めると足の裏の外側がしびれていた 歩くと足全体が突っ張り長く歩けない 病院で脊柱管狭窄症と言われたが、足のしびれが全然とれない 足根管症候群(足のしびれ)の 基礎知識 足根管症候群(足のし ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 頚椎椎間板ヘルニアと診断されたが、手術は絶対に回避したい 首や腕の痛み、しびれのせいで、家事もまともにできない 頭痛も出てきて、気分も落ち込みがちである ずっと鎮痛剤や筋弛緩剤を飲み続けなければならないのかが不安 根本から改善して、現在の症状の改善はもちろ ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 痛くて毎日の料理が嫌になる 物書きの仕事なので業務に支障が出始めてきた だんだんと細かい作業ができなくなってきた 少しひねっただけなのに この場合は冷やせばいいの？温めた方がいいの？ 手首の捻挫の 基礎知識 手首の捻挫について 日常生活において人は手を使わ ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 何とかしてこの麻痺やしびれを改善したい また元気に運動を再開したい これからもこのままの状態が続くのであろうか？ 評判の病院や治療院に行ったけど改善がみられない 人並みに食事や着替えをしたい 尺骨神経麻痺の 基礎知識 尺骨神経麻痺について 尺骨神経は神経機 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが いつもみぞおちに不快感がある 仕事中も腹部が痛いので、集中できなくつらい 食事制限がストレス いろいろな薬を試すも効果が無く、更なるストレスに 仕事を辞めることも考えている 機能性胃腸症の 基礎知識 機能性胃腸症について 当院には機能性胃腸症（機能性ディス ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 痛みが激しく何度も目が覚めてしまう 腕や肩が思うように動かせない 温湿布、冷湿布どれをやってもダメ 何か良い方法はないの？ 少しでも早くよくなりたい 石灰性腱炎（肩の激痛）の 基礎知識 石灰性腱炎（肩の激痛）について すでにご存知だと思いますが、念のためご ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 膝のお皿がしばしば脱臼して困っている 膝のお皿の周囲の痛みで困っている 再発しないように対策を立てたい 自由に運動できるようになりたい 膝を気にせず日常生活を送りたい 膝蓋骨脱臼（膝のお皿のズレ）の 基礎知識 膝蓋骨脱臼（膝のお皿のズレ）について 膝のお皿 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 寝ても疲れが取れず一日中体がだるい 食欲がなく、食べることが出来ない 毎年、夏になると体の不調が出る クーラーの効いた部屋では手足が冷える 夏バテの 基礎知識 夏バテについて 夏バテは病名ではなく、夏の暑い日が続くことにより起きる体の不調の総称です。 人間 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 流産をしてしまった悲しい出来事をずっと引きずりながら過ごしている。 子供は欲しいけどまた流産してしまうのではないか？とすごく怖い。 私は出産して母親になれるのだろうか？と自信がなくなってきている。 誰にも話せず妊活を続けていくのが苦しいので私の悩みを聞いて ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 痛くて腕が挙げられない 夜間に痛みがあり眠れない 寝ていて肩の痛みで目が覚める 痛みで上手く投球できない 日常生活で動かす範囲でも痛む 腱板損傷（肩の痛み）の 基礎知識 腱板損傷（肩の痛み）について 肩甲骨と上腕骨（腕の骨）を繋いでいる４つのローテーターカ ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが ギブスは取れたが思うように動かせない 動かすとまだまだ手首がうずく シャツのボタンがつけにくい 早く骨折前の状態に戻り、野球がしたい 骨折をしたのは10年前だが、すごく疲れやすくなった 手首の骨折の 基礎知識 手首の骨折について 手関節の骨折は転倒した際に ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが つい物を落としてしまうのが怖い 何とかしてこの麻痺やしびれから解放されたい 評判の病院や治療院に行ったけど思うように改善しない 運動を以前のように思い切り楽しみたい やはり一生このままの状態なのだろうか？ 橈骨神経麻痺の 基礎知識 橈骨神経麻痺について 橈 ...